A nutricionista queridinha das celebridades vegetarianas e veganas, Luna Azevedo, em parceria com a atriz e modelo Yasmin Brunet, lançou o curso Veggie for Love..
O curso tem como principal objetivo ajudar pessoas que estão na transição para o vegetarianismo, além de auxiliar as que já adotaram este estilo de vida. As aulas acontecerão via WhatsApp, onde serão disponibilizados e-books a cada três dias, totalizando 11 materiais ao longo de um mês. Além disso, Luna e Yasmin colocarão semanalmente conteúdos em áudios e vídeos com temas, dicas e informações relacionadas aos mais diferentes assuntos que abrangem o tema. No final da mentoria, acontecerá uma live de 1 hora para esclarecer dúvidas dos alunos.
O curso vai do dia 20 de outubro até 20 de novembro. O preço é fixo e as inscrições já estão abertas.
Veja o conteúdo:
1- 8 passos para a transição do vegetarianismo;
2- História do vegetarianismo, veganismo, crudivorismo, frugivorismo;
3- Aprenda a montar um cardápio vegano coringa acessível;
4- Aminoácidos no reino vegetal;
5- Como identificar nutrientes nos alimentos;
6- Gestante vegetariana e vegana – o que é importante saber;
7- Leitura de rótulos vegs – será que tudo é saudável?
8- Fontes de ferro, cálcio e Vitamina B12?!
9- 20 receitas veg – incluindo Natal e Ano Novo;
10- Orientações de como montar o prato vegetariano, vegano, crudívoro, frugívoro;
11- Como congelar e higienizar alimentos.
Mais informações: www.veggieforlove.com.
