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Uma receita fácil que ajuda a aumentar o foco e a concentração
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Uma receita microbiótica muito fácil de preparar
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Além de fortalecer o sistema imunológico e os ossos, essa hortaliça é uma arma importante na luta contra alguns tipos de câncer
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Entenda o que é a germinação, o que faz pelos alimentos e aprenda a fazê-la em casa
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Conheça esse poderoso cereal que chega ao Brasil para revolucionar a alimentação saudável. Além do ômega-3, que previne doenças cardiovasculares, ele é rico em proteínas, fibras e cálcio
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Essa ameixa seca e salgada que faz sucesso no Japão, no Brasil, é mais conhecida por suas propriedades medicinais do que pelo sabor
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Também chamada por blueberry, esta frutinha azulada é rica em uma poderosa substância, a antocianina, que faz muito bem ao coração e à circulação. Entenda seus principais benefícios
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A pesar de a gordura ser associada de forma negativa à saúde, ela é um nutriente essencial ao metabolismo do corpo. Saiba por que com as dicas da nutricionista Gisele Severo
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Eles são mais nutritivos do que as versões refinadas e são sempre recomendados para quem quer manter a saúde em dia. Descubra os segredos dos cereais integrais
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As cores dos alimentos escondem verdadeiros remédios naturais que protegem de muitas doenças, como câncer ou uma simples gripe
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