Receitas

Uma receita elaborada pela nutricionista Alê Luglio

Esta receita de arroz de couve-flor com gergelim, elaborada pela Uná Alimentos, é fácil de preparar e muito saudável. É uma ótima opção para substituir o arroz nas refeições ou como acompanhamento de outros pratos. Ingredientes . 2 colheres (sopa) de azeite…

Cultivado em várias partes do mundo, o arroz é um cereal multo versátil: está presente em pratos doces, salgados, vira leite, farinha e costuma ser uma opção para quem tem intolerância ao glúten. Entre as mais diversas variações pelo mundo,…

Fácil de preparar, saudável e muito saboroso, o guacamole é uma ótima opção de entradinha. Aqui, você confere a receita elaborada pelo chef Elzio Callefi, da Tramontina. Ingredientes. 1 abacate maduro. 1 tomate cortado em cubos. 2 limões espremidos. 2…

Uma receita fácil e rápida de preparar

A chef Giovanna Fraga, do Rituaali Clínica & Spa, ensina como preparar uma nutritiva e colorida quiche raw, feita com creme de leite de macadâmia e muitos vegetais. Ingredientes da massa• 100 g de semente de girassol• 100 g de…

Que tal aprender receitas de chips caseiros para preparar para a criançada nas férias escolares? A chef e nutricionista Eliane Kina ensina receitas de chips de mandioquinha, mandioca, batata-doce, beterraba, cenoura e banana, mas é necessário ter alguns cuidados:    1….